200h YogaleherInnen Ausbildung
02. - 29. März 2025
Tramuntana Flow
Mallorca
F O K U S D E R A U S B I L D U N G
• Asanas
Bis zu 3h Asanapraxis am Tag, korrekte Ausrichtung, Muskelgruppen
• Vinyasa & Yin Yoga
Unterrichten, Alignment, Korrigieren der TeilnehmerInnen
• Meditation
Wirkung & Ausführung verschiedener Meditationsstile,
Anleiten, das Nutzen deiner Stimme
• Pranayama
Wirkung & Ausführung, Atemtechniken anleiten, im Unterricht anwenden
• Chakra Lehre
Überblick, Bedeutung, Wirkung, Nutzung
• Yoga Philosophie
Die Geschichte des Yoga
• Yoga Therapie
Praktische Anwendung bei Imbalancen, integratives Yoga, Traumasensibilität
• Yoga Sutras von Patanjali
Yoga leben, Yoga-Leitfaden
• Anatomie
Zur korrekten Ausführung & Begleitung durch die Asanas, Stuhlyoga Einblick
• Kakaozeremonien & Raum halten
Zeremonien anleiten, Gruppendynamik vertiefen, Inspirationen geben, Unterstützen
• Ayurveda
Dies ist etwas für dich, wenn...
.... du deine eigene Praxis vertiefen möchtest.
... du anstrebst, Gruppen oder Einzelpersonen zu unterrichten.
... du Interesse an Yoga & Meditation hast.
... dich die Spiritualität ruft.
... du gerade erst neu in die Welt des Yogas eintauchst.
... du bereits YogalehrerIn bist & dir eine weitere Zertifizierung wünschst.
... du dich gerufen fühlst.
Namasté, du mutige Seele
Im letzten Jahr haben wir mit der "Namasté Ina - 200h Ausbildung" 16 wundervolle Seelen als neue YogalehrerInnen zertifiziert. Wir haben gelacht, geweint, getanzt und gesungen. Wir waren glücklich und auch mal traurig. Eigentlich war alles dabei. Und es war absolut magisch. Eine der wunderschönsten Erfahrungen in meiner Laufbahn als Yogalehrerin und spirituellen Begleiterin.
Wir haben mit dem Team reflektiert, was wir noch besser machen können, um dir als TeilnehmerIn eine Rundum-Erfahrung bieten zu können, die eins der schönsten Erlebnisse in deinem Leben darstellt darf.
Für die nächste Ausbildung im März 2025 legen wir nochmal ein Schippe drauf:
Vier Wochen absoluter Yogabliss.
Wir verlängern die Ausbildung auf 28 Tage, um dir mehr Raum zu geben, präsent zu sein und zu integrieren.
Es wird drei freie Tage geben, an denen du die Möglichkeit hast, das Tramuntana Flow zu verlassen, den Strand zu genießen, Essen zu gehen, zu bummeln oder einfach nur zu flanieren.
Ich habe alles daran gesetzt, dass wir dir den selben Preis anbieten können, wie bei der letzten Ausbildung. Eine ganze Woche mehr, bedeutet selbstverständlich eine ganze Woche mehr Kosten, die gedeckt werden müssen. Und trotzdem haben wir es möglich gemacht, dass der Preis sich nicht verändert, indem wir unseren eigenen "finanziellen Anspruch" loslassen. Du wirst merken, das Loslassen von Erwartungen, Bewertungen und Ansprüchen ein großer Teil dieser Ausbildungs-Reise ist.
Warum teile ich das? Ich möchte ganz transparent mit dir sein.
Dieses Projekt - Namasté Ina Ausbildungen - ist ein absolutes Herzensprojekt. Das Lehren meiner Leidenschaft ist mein ganzes Herz, mein Dharma. Es ist mir eine Ehre, dich auch auf deinem Weg zu begleiten.
Es ist bestimmt nicht einfach, es werden immer mal wieder Steine auf deinem Weg liegen und Zweifel werden sich einschleichen. Doch all das ist Teil der Reise.
Die Frage ist: Fühlst du dich gerufen? Und wenn ja, dann bist du genau richtig.
Wenn du Erfahrungsberichte der letzte Ausbildung lesen möchtest, scrolle bitte bis ganz nach unten.
Ich freue mich auf dich!
Deine Ina
Ich möchte mich
für die Ausbildung bewerben:
Contact us any time
Komm mit an diesen Kraftort!
Das Tramuntana Flow Retreat Center befindet sich auf einem 8.000 m² Grundstück auf Mallorca.
Über diese vier Wochen steht uns das Center exklusiv zur Verfügung und bietet reichlich Raum für Rückzug, Gemeinschaft, Austausch, Natur und Inspiration.
Das Tramuntana verdankt seinem Namen der beeindruckenden gleichnamigen Gebirgskette auf Mallorca. Auf dem ganzen Gelände hast du die Berge im Blick.
In der Altstadt des spanischen Dorfs Sa Cabaneta sind wir ca. 15 Autominuten von Palma (18 Minuten vom Flughafen) entfernt.
Z i m m e r
• Doppelzimmer
• Einzelzimmer auf Anfrage
S w i m m i n g p o o l
G a r t e n
Kosten
Doppelzimmer: 4.999 EUR
Einzelzimmer auf Anfrage
Early Bird bis 01.08.2024: MINUS 222 EUR auf deine Buchung
- 27 Übernachtungen
- Frühstück, Lunch, Dinner täglich
- Infomaterial
- Hilfsmittel (Yogamatte, Blöcke, Bolster)
- Bettzeugwechsel wöchentlich
- Hilfe & Unterstützung bei der Planung Deiner Reise
- Kakao, kleines Geschenk, zusätzliche Kleinigkeiten
Ratenzahlung möglich: Betrag in zwei oder vier Zahlungen aufteilen (auch nach der Ausbildung, wenn es dir finanziell hilft).
Bezahlung via Überweisung oder PayPal. *
Das Finanzielle spielt an dieser Stelle nur sekundär eine Rolle. Wenn du den Ruf verspürst, dabei zu sein, finden wir immer einen Weg.
Nicht inbegriffen:
- Flüge
- Anreise zum Tramuntana (gerne gemeinsames Mieten von Autos, Taxi teilen oder einen Bus organisieren)
D a s e r w a r t e t d i c h:
D e i n e B e g l e i t e r / i n n e n
Ina Hoffrogge
Ina ist Inhaberin vom
YOGARAUM – Namasté Ina, langjährige Yogalehrerin, Meditationsguide,
Reiki Practitioner, Writer und
Yogini mit allen Sinnen.
Was Inas Arbeit auszeichnet sind Hingabe, Leidenschaft und
die Liebe zum Yoga.
Ina ist reisende Yogalehrerin und
unterrichtet weltweit,
organisiert und leitet Retreats
und Teacher Trainings,
gibt Workshops, unterstützt
One-on-One und vertieft
mit jedem Austausch ihre eigene Praxis.
Ina lebt Yoga mit ganzem Herzen.
Ich freue mich auf intensive vier Wochen
mit dir und uns. Wir werden in einen tiefen Austausch gehen, welcher uns ermöglicht, uns selbst ganz neu zu erfahren und kennenzulernen.
Wir freuen uns auf dich!
Namasté
Ina
Krishna Bhakti Das
Meinen Namen "Krishna Bhakti Das" habe ich durch eine Einweihung in eine
Bhakti-Tradition erhalten und er erinnert mich immer wieder daran,
der Liebe und Hingabe zum Göttlichen
zu dienen.
Die hingebungsvolle Liebe (Bhakti)
zum Ursprung aller Ursprünge (Krishna) zu erwecken und zu beleben
ist das höchste Ziel.
Als begeisterter Yogi und Musiker praktiziere ich seit meiner
frühesten Jugend Pranayama, Asanas und Yoga Nidra (Tiefenentspannung),
Mantrameditation (Japa) und studiere Teile der vedischen Schriften.
Mein Lebensweg führte mich durch viele Stationen, Ausbildungen und
Selbsterfahrungen.
Unter Anderem bin ich nun schon
seit 20 Jahren ein
ausgebildeter Yogalehrer und Musiktherapeut und beschäftige mich dadurch viel mit den Themen Heilung, Energieerweckung und Selbstentfaltung.
Alle Erfahrungen und Praktiken, die ich selbst als wirksame Geschenke empfangen durfte, möchte ich nun auch gerne an Dich weitergeben
oder sie Dir zumindest anbieten.
Ich freue mich auf ein intensives
Yoga Teacher Training und lade
Dich ein, mit mir gemeinsam in den heiligen Raum der bewussten Präsenz
einzutauchen, ob beim Yoga, beim Singen und Musizieren
oder auch in der Meditation.
ATHA YOGANUSASANAM = Yoga beginnt immer in diesem heiligen und
glückserfüllten Moment, dem reinen HIER und JETZT."
Maxi / Magan Anand
Maxi (Magan Anand) ist
ausgebildete Yoga Lehrerin
(Hatha,- Chair- und SUP-Yoga),
Yoga Therapeutin und Wellbeing-Coach.
Ihre Herzensmission ist es,
Yoga integrativ für JEDE/N
zugänglich zu machen,
unabhängig von Alter, Gewicht oder Flexibilität und die jahrtausend alten Weisheiten der Yoga Philosophie
in den modernen Alltag zu integrieren.
Sie ist seit mehr als 13 Jahren überall in der Welt zu Hause und ihre Seele fühlt sich am wohlsten in indischen Ashrams (+ am Meer).
Maxi organisiert transformierende Reisen durch Indien und internationale Retreats.
Es ist eine wahre Ehre für mich, Ina,
dass Maxi teil unseres Teams ist.
V e r p f l e g u n g
Q&A
YTT 2025 @ Tramuntana Flow, Mallorca
Fragen und Antworten
Wo ist das Tramuntana Flow?
Das Tramuntana Flow Retreat Center befindet sich weniger als 20 Autominuten von der "Hauptstadt" Palma entfernt.
In Palma befindet sich auch der Flughafen, an dem du wahrscheinlich ankommen
wirst.
Wie reise ich an?
- Mit dem Flugzeug nach Palma de Mallorca (PMI). Vom Flughafen können wir gemeinsam Autos mieten oder mit dem Taxi fahren.
- Wenn du Lust auf einen Roadtrip hast, vielleicht sogar mit dem Auto? :-) Details dazu können in unserer WhatsApp-Gruppe besprochen werden, welche wir ca. sechs Monate vor Ausbildungsstart erstellen.
Was muss ich mitbringen?
- Kleidung, in der du dich gern bewegst
- warme Kleidung für die Morgen- und Abendfrische
- ein weißes Outfit für die Abschlusszeremonie
- Journal/ Notizbuch
- bunte Stifte, 2-3 Kugelschreiber/Füller o.ä.
- Lehr-Bücher, die ich dir per E-Mail mitteile
- wenn du magst: Affirmationskarten, Fragen, Wünsche & Inspirationen
- falls gewünscht: Yogamatte
- DICH, mit all dem, was du gerade fühlst!
Was ist vor Ort an Equipment vorhanden?
- Yogamatten
- Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke, Straps, Kissen, Decken
- Handtücher
- Bettwäsche
Auf was für eine Ernährung kann ich mich einstellen?
Das gesamte Menü, alle drei Mahlzeiten am Tag, werden vegan sein.
Wenn du allerdings merkst, dass dir irgendetwas gravierendes fehlt, können wir darüber sprechen, sodass tierische Produkte in deine Ernährung integriert werden.
Zuckerfreie Ernährung?
Es wird immer mal wieder Dessert und Süßigkeiten geben, sodass die Ernährung nicht zwangsläufig zuckerfrei ist.
Wird es Alkohol geben? Darf ich Alkohol konsumieren?
Es wird kein Alkohol von uns ausgeschenkt und wir möchten auch den Alkoholverzehr im Tramuntana Flow unterbinden. An deinem freien Tag kannst du natürlich trinken, was du willst.
Ist die Ausbildung zertifiziert?
Ja, du erhältst am Ende ein Zertifikat, welches dir erlaubt, dich überall auf der Welt als YogalehrerIn zu bewerben und tätig zu sein.
Was steht auf dem Zertifikat?
Der Abschluss, der auf dem Zertifikat steht: 200H YogalehrerIn in den Bereichen Vinyasa und Yin Yoga, Mediation & Achtsamkeit.
Muss ich eine Prüfung ablegen?
Um das Zertifikat am Ende zu erhalten, sind drei Dinge ausschlaggebend:
1. Deine Teilnahme an allen Stunden und Lektüren (es sei denn du bist krank).
2. Eine kleine schriftliche Wissensüberprüfung, auf die wir dich und euch ausführlich vorbereiten.
3. Das Unterrichten einer Yogastunde mit One on One Unterstützung von mir.
Wie teuer ist die Belegung eines Einzelzimmers?
Der Preis des Einzelzimmers beläuft sich auf 7.999€. Leider ist der preisliche Unterschied zwischen Doppel- und Einzelzimmer sehr groß, da wir nur begrenzt Räumlichkeiten haben und eine Einzelzimmerbelegung quasi zwei Schlafplätze einnimmt.
Kann ich vor Ort waschen?
Ja, du hast vor Ort die Möglichkeit, Wäsche zu waschen.
Erfahrungsberichte YTT 2023
Jessica D.
Worte können nur schwer beschreiben, wie großartig und einzigartig die Erfahrung der 200h YogalehrerInnen Ausbildung mit Ina und ihrem Team in Portugal war. Neben wundervoll gestalteten Yogastunden, wunderschönen Ritualen und Kakaozeremonien, gab es wertvollen Input zur Yoga Philosophie, Anatomie und zur Asana Praxis. Darüber hinaus beschenkte uns das tolle Ausbilder-Team mit spannenden Geschichten zur indischen Mythologie. Die liebevolle Location und das fantastische Essen setzten dem Ganzen die Krone auf. Danke für all das Wissen, was ihr mir beschert habt! Diese Erfahrung hat mich von alten Gedankenmustern befreit, mich mehr in die Selbstliebe gebracht und mich darin bestärkt, dass ich mit Yoga und liebevollen Ritualen Menschen dabei helfen möchte, in ihre Kraft und ihr Licht zu kommen.
Marissa S.
Ich bin überwältigt von der Ausbildung. Ich hatte eine gewisse Erwartung an die Ausbildung bevor ich angereist bin und sie wurde am ersten Tag direkt übertroffen. Wir durften so viel lernen, wir hatten Einblicke in verschiedene Zeremonie und durften sie auch selbst gestalten. Ina, Maxi und Bhakti haben eine so tolle Zeit und Ausbildung kreiert. Ich kann jedem wärmsten empfehlen, wenn er eine Yoga Ausbildung machen möchte, dann bei Ina!
Dörte F.
Das gesamte Team war so herzlich, freundlich und liebevoll. Wir fühlten uns jeden Tag liebevoll aufgehoben. Es war eine unglaubliche Reise an diesem magischen Ort. Die Zimmer sind traumhaft. Das Essen war sensationell, frisch, kreativ und inspirierend lecker. Kurz und knapp: DANKESCHÖN FÜR DIESE WUNDERVOLLE ZEIT BEI EUCH!
Sylvia M.
Danke, danke, danke. Diese Worte reichen nicht aus, um die Hingabe, das Engagement, die Liebe und das Sein von Ina im Rahmen der Yoga Lehrer Ausbildung zu beschreiben. 3 unbeschreibliche Wochen im Cocoon in Portugal, mit allem was das Herz begehrt. Ein Team von Lehrern, die aus ganzem Herzen unterrichten und die Gruppe getragen haben. Ich habe die Zeit sehr genossen, meine Vorkenntnisse gefestigt und neue Tools erlernt. Ich fühle mich vollkommen ausgebildet und als Yoga Lehrerin angekommen. Es war eine unbeschreibliche Zeit im Austausch, in Liebe, in Achtung, im Seelenschmerz, in Wertschätzung und Anerkennung.
Jana J.
Danke Ina für dieses wundervolle Training in den letzten drei Wochen. Du hast mich mit deinem Wissen, deiner Ehrlichkeit und deinem Engagement beschenkt. Die Zeit war inspirierend, lehrreich und unterhaltsam zugleich. Du hast mir Yoga gezeigt, wie ich es noch nie zuvor erlebt habe. Du warst so zugänglich, offen und hattest immer Zeit zum Reden, wenn mir etwas auf dem Herzen lag. Danke, dass du Yogalehrerin bist und mich mit deiner Kraft, deinem Charisma und deinem Wissen auf meiner Reise begleitest. Jedes Mal, wenn ich an einem deiner Yoga-Kurse teilnehme, fühle ich mich gesegnet.
* Der Zahlungsplan wird aufgrund von unterschiedlichen finanziellen Mitteln individuell besprochen.
Es gilt eine Ausfallgebühr bei Absage:
• Bis zu 120 Tage vor Beginn der Ausbildung - 50% des Gesamtbetrages
• Bis zu 60 Tages vor Beginn der Ausbildung - 80% des Gesamtbetrages
• Weniger als 60 Tage vor Beginn der Ausbildung - 100% des Gesamtbetrages
Ausnahme, wenn absagende/r Teilnehmer/in Platz selber füllt.
Auch bei Krankheit können wir leider keine Ausnahme machen. Daher empfehlen wir wärmstens, dass du eine Reiserücktrittsversicherung abschließt. Wir helfen dir gerne dabei, melde dich einfach.
