Die Kunst der Stille -
Yoga Retreat auf Mallorca
09. - 16. November 2024
mit Ina Hoffrogge & Lara Schäffer
Mallorca, Spanien
Retreat für Achtsamkeit, Glückseligkeit, Meditation und Yoga
Lara und ich freuen uns darauf, dich auf eine inspirierende Reise zur inneren Einkehr und unvergesslichen Reise zur Stimme deines Herzens mitzunehmen.
Unser Zufluchtsort für diese transformative Erfahrung ist das idyllische Retreat Center „Tramuntana Flow“ auf Mallorca, das in die malerische Landschaft der Tramuntana-Berge eingebettet ist.
Das Herzstück unseres Retreats sind Praktiken der Achtsamkeit, die darauf abzielen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Freue dich auf tägliches Yoga, verschiedene Meditationstechniken, Wissen zur Heilkraft des Ayurveda und Einblicke in das Schreiben als Werkzeug für mehr Klarheit.
Nach anderthalb Tagen des Ankommens und Kennenlernens, wirst du liebevoll in zwei Tage der absoluten Stille geführt. Einzig in den Yoga- und Meditationseinheiten leiten Lara und ich die Kurse mit unseren Stimmen an. Während dieser Zeit der Stille, hast du die Möglichkeit, in die Ruhe einzutauchen, den Lärm des Alltags zu durchbrechen und dich auf deine innere Welt zu konzentrieren. Du schärfst deine Sinne, wirst noch sensitiver gegenüber energetischen Frequenzen und begibst du dich in eine Art Tagesmeditation.
Die Insel Mallorca mit ihrer natürlichen Schönheit und spirituellen Atmosphäre bietet dabei eine ideale Kulisse für diese Meditationserfahrungen. Inmitten der atemberaubenden Natur der Tramuntana-Berge werden wir gemeinsam eine Reise antreten, die nicht nur körperliches Wohlbefinden fördert, sondern auch inneren Frieden und Selbstverwirklichung anstrebt. Dich verbindet dann außerdem ein neues Gefühl von Gemeinschaft: Ihr alle seid durch diese besondere Reise gegangen und habt auf die Stimme eures Herzens gehört.
Komm mit in dieses Abenteuer, in die Stille und Achtsamkeit.
Namasté
Ina & Lara
Was erwartet mich:
- Sieben Nächte im Tramuntana Flow Resort
- Vollpension
mit vegan/vegetarischem
Soul-Food
(Brunch, Snacks, Abendessen) - Exklusives Workbook zum Retreat
- Tägliche Yoga- & Meditations-Einheiten
- Wissensvermittlung in Theorie und Praxis in folgenden Yoga-Techniken:
Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, 4 Elements Yoga, Chakra Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra - Kakaozeremonie
- Ayurveda Workshops
- Pool & Garten
- Yogamatten & Hilfsmittel
- Tee, Wasser, Obst den ganzen Tag
Kosten
• Frühbucher Rabatt bis 29.07.2024
Einzelzimmer: 2.222 EUR
Doppelzimmer: 1.777 EUR
• Normalpreis (Ohne Frühbucher)
Einzelzimmer: 2.444 EUR
Doppelzimmer: 1.999 EUR
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Umbuchung & Cancellation:
Sofern du bis zu 4 Monate vor Retreat-Beginn stornierst, erhältst du den gesamten Betrag rückerstattet. Bis zu 2 Monaten vor Retreat-Beginn 50%. Danach können wir dir leider keine Rückerstattung mehr geben, da wir ab diesem Zeitpunkt fixe Mietkosten haben. Sofern das Retreat aufgrund einer zu geringen Teilnehmerzahl nicht stattfinden sollte, erhältst du selbstverständlich den von dir gezahlten Preis zurückerstattet.
Impressionen
Q&A
Tramuntana Flow, Mallorca
Fragen und Antworten
Wo ist das Tramuntana Flow?
Das Tramuntana Flow Retreat Center befindet sich weniger als 20 Autominuten von der "Hauptstadt" Palma entfernt.
In Palma befindet sich auch der Flughafen, an dem du wahrscheinlich ankommen
wirst.
Kann ich früher anreisen?
Du kannst natürlich selbstständig früher auf Mallorca ankommen. In das
Retreatcenter können wir allerdings erst am 17:00 Uhr am Samstag, den 09. November.
Wann ist Check-In? Was ist, wenn ich früher da bin?
Der Check-In ist am Samstag, den 09. November ab 17:00 Uhr.
Wir bitten dich, auch erst dann im Tramuntana Flow anzukommen, sodass wir
genug Zeit haben, alles für dich vorzubereiten.
Wer kann bei dem Retreat mitmachen?
Jede/r ist willkommen. Ganz egal, ob es deine ersten Yogaerfahrungen sind oder ob du schon seit Jahren praktiziert. Jede/r kann mitmachen. Durch unsere, Inas und Laras, Anleitung wirst du genau da abgeholt, wo du dich
gerade befindest. Wir werden uns individuell um dich kümmern.
Wie reise ich an?
- Mit dem Flugzeug nach Palma de Mallorca (PMI). Vom Flughafen können wir gemeinsam Autos mieten oder mit dem Taxi fahren.
- Wenn du Lust auf einen Roadtrip hast, vielleicht sogar mit dem Auto? :-) Details dazu können in unserer WhatsApp-Gruppe besprochen werden, welche wir ca. drei Monate vor Retreat-Start erstellen.
Was muss ich mitbringen?
- gemütliche Kleidung
- warme Kleidung, falls wir Yoga draußen machen oder für Spaziergänge am
Abend - Schwimmsachen& alles, was du für den Pool brauchst
- Journal/ Notizbuch
- wenn du magst: Affirmationskarten, Fragen, Wünsche & Inspirationen
- falls gewünscht: Yogamatte
- DICH, mit all dem, was du gerade fühlst!
Was ist vor Ort an Equipment vorhanden?
- Yogamatten
- Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke, Straps, Kissen, Decken
- Handtücher
Was wird es zu Essen geben? Ist es vegan?
Unser Brunch am Morgen wird sehr vielseitig sein, sodass etwas für jede/n dabei ist. Für Snacks über den Tag kannst du dich auf Obst einstellen. Am Abend wird uns ein veganes Menü serviert.
Und warum habe ich bis jetzt noch nicht gebucht?
Gute Frage - los geht’s!
Erfahrungsberichte
Melda
Ihr beiden seid so einzigartig und in Kombination zauberhaft. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und all die Einheiten samt so vieler Überraschungen bis ins kleinste Teil genossen.
Jede:r von uns Teilnehmenden war auf seiner Reise und zusammen spürte ich eine geballte Energie. So schön! Auch die Atmosphäre, die ihr für uns geschaffen habt, fand ich besonders schön.
Karin
Für Herz, Körper und Seele eine absolute Bereicherung.
Es war so wertschätzend. Jede:r wurde dort abgeholt wo er/sie steht. Es gab kein richtig oder falsch. Nur einfach sein und genießen. Die Yoga Praxis und die Workshops waren so toll. Ich habe so viel über mich lernen dürfen und lerne jeden Tag weiter dazu.
Absolute Empfehlung für Menschen, die mehr Lebensqualität suchen. Ich freue mich schon auf das nächste Retreat.
Maja
Für mich waren diese fünf Retreat Tage eine sehr intensive und emotionale Reise, eine ganz besondere und großartige Zeit. Welche für mich direkt mit einem 'Loslassen' begann, doch das war genau richtig und ein wichtiger Prozess für mich. Vielen vielen Dank für dieses einmalige Retreat.
Ihr beiden habt eine sooo sonnige, herzliche und überaus positive Ausstrahlung, die einfach nur bezaubernd ist. Mit einer unglaublichen Herzlichkeit habt ihr uns jeden einzelnen in Empfang genommen und abgeholt. Für mich war in jedem Moment spürbar wie viel Herz ihr in dieses Retreat gesteckt habt und wie sehr ihr dieses lebt, es hätte nichts schöner sein können!
