DEINE SĀDHANĀ 2027
Deine Routine – Reise
Dein Neubeginn für Achtsamkeit & wohliges Körpergefühl
01. Januar 2027
Über deine SĀDHANĀ – Reise
Am 01. Januar 2027 gehen wir in die 5. Runde.
Ein neuer Jahresbeginn schenkt uns die Möglichkeit, bewusst einen Samen zu pflanzen. Dabei legen wir den Fokus auf eine Praxis, die dich durch das gesamte Jahr begleiten und nähren darf.
Die SĀDHANĀ-Reise ist eine Einladung, dir jeden Tag bewusst Zeit für dich selbst zu schenken.
Im Wechsel treffen wir uns morgens und abends und praktizieren Yoga, Atemübungen, Meditation, Journaling und körperliche Reinigungstechniken.
Wenn du dir mehr innere Ruhe, ein leichteres Körpergefühl und eine tiefere Verbindung zu dir selbst wünschst und dich im Trubel des Lebens nicht immer an letzter Stelle setzen möchtest, bist du hier genau richtig.
Vor dem gemeinsamen Start erhältst du ein liebevoll zusammengestelltes Willkommenspäckchen, welches dich bei deiner SĀDHANĀ-Praxis unterstützt.
Lass uns gemeinsam in dein neues Jahr starten und eine tägliche Begleitung erschaffen, die dich dabei begleitet, bewusster zu leben, immer wieder bei dir anzukommen und dir selbst den Raum zu geben, den du brauchst.
Ich freue mich auf uns
Namasté
Ina
Dein SĀDHANĀ
- Start: 01. Januar
Kennenlernen + SĀDHANA Vorstellung
Dein tägliches Ritual
Morgens:
- Lymphdrainage
- Shake
- Yoga Flow (energetisierend)
- Meditation
Abends:
- Yoga Flow (erdend)
- Atem & Kriyā
- Journaling
- Mediation
Abschluss mit deiner Intention, die dich durch den Tag begleitet
Dein SĀDHANĀ – Flow
Start: 01. Januar, Freitag
19:30 – 21 Uhr – Saṅgha Circle & Abend Sādhanā
03. Januar, Sonntag
09 – 09:45 Uhr – Morgen Sādhanā
04. Januar, Montag
19 – 20 Uhr – Vinyasa Yoga
20 – 20:30 Uhr – Abend Sādhanā
05. Januar, Dienstag
07:30 – 08 Uhr – Morgen Sādhanā
20 – 21 Uhr – Neumond Ritual & Grounding Flow
06. Januar, Mittwoch
08:30 – 09 Uhr – Morgen Sādhanā
09 – 10 Uhr – Rise & Flow Yoga
19 – 20 Uhr – Abend Sādhanā & Yin Yoga
08. Januar, Freitag
07:30 – 08 Uhr – Morgen Sādhanā
10. Januar, Sonntag
19:30 – 21:00 – Saṅgha Circle & Abend Sādhanā
11. Januar, Montag
18 – 19 Uhr – Vinyasa Yoga
12. Januar, Dienstag
07:30 – 08 Uhr – Morgen Sādhanā
20 – 21 Uhr – Vinyasa Yoga
13. Januar, Mittwoch
08:30 – 09 Uhr – Morgen Sādhanā
09 – 10 Uhr – Rise & Flow Yoga
19 – 20 Uhr – Abend Sādhanā & Yin Yoga
14. Januar, Donnerstag
08 – 09 Uhr – Ganzheitlicher Morgen (Sādhanā & Yoga)
17. Januar, Sonntag
19:30 – 21:00 – Saṅgha Circle & Abend Sādhanā
18. Januar, Montag
18 – 19 Uhr – Vinyasa Yoga
19. Januar, Dienstag
07:30 – 08 Uhr – Morgen Sādhanā
20 – 21 Uhr – Vinyasa Yoga
20. Januar, Mittwoch
08:30 – 09 Uhr – Morgen Sādhanā
09 – 10 Uhr – Rise & Flow Yoga
19 – 20 Uhr – Vollmond Ritual, Sādhanā & Yin Yoga
21. Januar, Donnerstag
08 – 09 Uhr – Ganzheitlicher Morgen (Sādhanā & Yoga)
22. Januar, Freitag | 19 – 21 Uhr
Saṅgha Circle & Kakao Zeremonie
Follow the Calling
Energieausgleich
Freue dich auf ein persönliches Paket, welches ich zu dir nach Hause schicke.
Im Paket erhältst du kleine Schätze, die dich bei deiner Sadhana unterstützen.
Sādhanā Teilnahme
01. – 22. Januar
222 EUR
Sādhanā Teilnahme + 6 Monate JOURNEY in THE SPACE
Startzeitpunkt wählst du
666 EUR
Was ist in JOURNEY inbegriffen:
Deine Reise über 6 Monate für nachhaltige körperliche und geistige Veränderung und eine Yogapraxis, die sich weit über die Matte heraus in deinem Leben verankert:
- 3 – 7 Live Yogastunden die Woche (Morning Flow, Sādhanã, Vinyasa & Yin Yoga)
- Vollmond- & Neumondrituale
- Kakaozeremonie & Frauenkreis
- Yoga Nidra & Meditationen
- Angeleitete Routinen & Journaling
- Besondere Themenstunden
- Community Zugang & Austausch, wöchentliche Affirmation
PLUS: Zugang zur Videothek mit über 100+ Erlebnissen
Über mich
Meine Berufung als Yogalehrerin und Ritualbegleiterin führt mich seit nun mehr als 12 Jahren durch Länder, Orte und Begegnungen und hält mich ganzheitlich in Bewegung. All das ist lebendig und schön, und gleichzeitig fordert es mich immer wieder heraus, meinen Halt nicht im Außen zu suchen, sondern ihn in mir selbst zu finden.
Mein Anker ist meine tägliche Praxis, meine SĀDHANĀ. Für mich ein non-negotiable und ein Raum, den ich mir täglich schenke. Tag für Tag, über viele Jahre gelebt, verändert und vertieft.
Es braucht nicht viel Zeit oder besonderes Wissen. Nur die Bereitschaft, dir zu begegnen. Denn wenn du findest, was dich wirklich nährt, fließt es von selbst.
Wir sehen uns am 01. Januar!
Namasté
Ina
Q&A
Fragen und Antworten
-
Eine regelmäßige spirituelle Praxis, die dich dabei unterstützt, dir selbst immer wieder bewusst zu begegnen. Sie schafft Verbindung, Klarheit und begleitet dich auf deinem persönlichen Weg.
Erfahrungsberichte
Jenni Z.
„Ich möchte dir von Herzen Danke sagen für diese wundervolle SADHANA-Reise. Ich habe unglaublich viel für mich mitgenommen und werde viele der Impulse ganz bewusst in meine persönliche Morgenroutine integrieren. Zum wiederholten Male habe ich mitgemacht und merke, was das mit mir gemacht hat.
Ich bin wirklich dankbar, dich gefunden zu haben – bisher habe ich niemanden erlebt, mit dem ich in Bezug auf Yoga und Meditation so sehr „matche“. Deine Tipps, deine Erfahrung und deine Art sind unglaublich wertvoll. Bitte mach unbedingt weiter so – das, was du weitergibst, macht einen echten Unterschied.“
Dana B.
„Die Routinereise war meine beste Entscheidung! Diese Reise brachte es auf den Punkt und hat mich und meine Routine nachhaltig beeinflusst. Man spürt deutlich Inas Herzblut, Leidenschaft und Liebe für das was sie tut. Sie lebt ihre Passion. Durch die Community-Treffen und den Austausch fiel es mir leichter, auch in herausfordernden Zeiten dran zu bleiben. Ina hat meinen Blick dafür geschärft wie viele Möglichkeiten es für eine Routine gibt und wie individuell diese sein kann.“
Sylvia M.
„Meine Routine Reise am Anfang diesen Jahres mit Ina war eine mega Erfahrung. Ina hat es geschafft, mittels Vermittlung verschiedener Praktiken wie Meditation, Journaling und Asanas, Routinen bei mir zu manifestieren, die nun zu meinem täglichen Sein gehören. Ich bin so dankbar für all diese Erfahrungen.“
Bärbel F.
„Die Routine Reise war ein großes Geschenk für mich selbst!!! Mal für einen längeren Zeitraum mit SICH in Verbindung gehen, „an die Hand genommen“ durch die sehr, liebevolle, einfühlsame und kompetente Unterstützung von Ina – einfach großartig!!! Ich kann es JEDEM nur empfehlen.“
