DEIN YOGA RAUM
Praktiziere Yoga & Rituale dort, wo dein Leben stattfindet.
Verbunden mit dir.
In deinem Zuhause.
In deinem eigenen Rhythmus.
YOGA & RITUALE
Deine Community Online 𓂀
23. – 29. März
Montag, 18:30 – 18:55 Uhr – Journaling – Sādhanā*
Montag, 19 Uhr – Vinyasa Yoga
Dienstag, 20 Uhr – Vinyasa Yoga
Mittwoch, 8:30 – 8:55 Uhr – Sādhanā *
Mittwoch, 9 Uhr – Morning Flow
Mittwoch, 19 Uhr – Yin Yoga
Donnerstag, 8 Uhr – Morning Flow
Sonntag, 10 – 11:30 Uhr – Vollmond Ritual, Yin & Yang Embodiment
* Angeleitete Routine
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Dort findest du alle Live-Events, Aufzeichnungen, passende Playlists und den Community Space.
Werde Teil von THE SPACE
Anders als im Studio vor Ort:
- kein Anfahrtsweg
- keine zu kalten oder überheizten Räume
- kein Lärm, keine Enge
Stattdessen:
- deine vertraute Atmosphäre
- genug Platz
- ein Outfit, in dem du dich wohl fühlst
Yoga Stile
Hier findest du eine Übersicht über die Yogastile, die ich unterrichte. Jede Praxis trägt ihre eigene Energie in sich – mal dynamisch und kraftvoll, mal ruhig, sanft und nach innen gerichtet. Durch Bewegung, Atmung und bewusste Präsenz entsteht Raum, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
VINYASA
Beim Vinyasa Yoga bewegen wir uns fließend durch verschiedene Asanas, die miteinander verbunden sind.
Dein Atem gibt den Rhythmus vor und trägt dich durch die Praxis.
Wir bauen Kraft auf, kommen leicht ins Schwitzen und arbeiten gleichzeitig an deiner Beweglichkeit.
Es gibt Phasen, die dich fordern, und Momente, in denen du wieder bewusst ankommst.
Du fühlst dich wach, durchbewegt und gleichzeitig ruhiger in dir.
MORNING FLOW
Wir starten nicht einfach in den Tag.
Wir kommen erst einmal bewusst bei uns an.
Mit sanften Bewegungen und bewusstem Atem wird dein Körper wach.
Ein ruhiger Flow bringt dich in Bewegung, ohne dich zu überfordern.
Du kommst bei dir an und gehst gesammelt in deinen Tag.
YIN
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil.
Wir halten die Asanas jeweils zwischen 3-10 Minuten.
Es geht nicht um Muskelkraft, sondern darum, tiefer in die Dehnung zu sinken und das Nervensystem zu beruhigen.
Ich begleite dich mit Impulsen zum Spüren und kleinen Reisen für innere Ruhe durch die Praxis.
Eine Praxis für Körper, Geist und Herz.
MANDALA FLOW
Beim Mandala Flow bewegen wir uns in dynamisch fließenden Asanas, so wie du es auch aus dem Vinyasa kennst.
Der Unterschied ist, dass wir die gesamte Matte nutzen und uns in kreisenden Bewegungen durch alle vier Himmelsrichtungen bewegen.
So entsteht eine vielseitige Praxis, die dich fordert und gleichzeitig spielerisch bleibt.
Geeignet für Beginner und Fortgeschrittene.
Lass dich überraschen!
4 ELEMENTS YOGA
Ein abwechslungsreicher Yoga Flow mit Fokus auf die vier Elemente.
Inspiriert von Wasser, Feuer, Erde und Luft praktizieren wir Asanas, die dich die unterschiedlichen Qualitäten im Körper spüren lassen.
Die Praxis bringt dich in Bewegung und gleichzeitig wieder in die Entspannung.
Ergänzend fließen Elemente aus dem Kriyā Yoga und Qigong mit ein, die dich noch tiefer in den Flow führen.
POWER YOGA
Hier wird es kraftvoll.
Wir bewegen uns dynamisch durch die Asanas, halten Positionen länger und fordern deinen Körper bewusst heraus.
Du kommst ins Schwitzen und stärkst deine Muskulatur.
Gleichzeitig hilft dir die klare Struktur der Stunde, den Kopf auszuschalten und ganz im Moment zu sein.
Du gehst mit einem Gefühl von Stärke und Klarheit aus der Stunde.
Erfahrungsberichte
Christine P.
Ina macht einen super tollen Job als Yoga- Lehrerin. Sie bietet unterschiedliche Yoga Arten an, bringt ihren eigenen kreativen Spirit ein, transportiert ihr spirituelles und geistiges Wissen während der Praxis und geht auf eine sanfte, sehr sympathische Weise individuell auf ihre Teilnehmer ein. Ich durfte mit ihr eine sehr intensive bereichernde Praxis erfahren. Nur empfehlenswert.
Ella W.
Ina ist ein lichtvolles Wesen, wie von einem anderen Stern, die in unsere Welt gekommen ist, um andere zu erleuchten. Ihr Strahlen ist ansteckend, beglückend und heilend. Ihre Stimme hat mich in rosa Wattebällchen eingepackt und meine Seele gestreichelt. Es ist zu spüren, dass Ina Yoga ganz und gar lebt und dies mit Leidenschaft und Liebe weitergeben möchte. Ihre Yogastunden sind fließend und harmonisch, so dass Körper, Geist und Seele wirklich EINS werden können.
Simon K.
Ina schafft in ihren Yogaklassen einen geschützten Ort, in dem jeder willkommen ist und nach seinen Möglichkeiten und Fähigkeiten am Yoga teilnehmen kann. Inas Yoga hat mich ganzheitlich fasziniert und berührt, und ich hab mich in ihren Yoga-Stunden sehr geborgen gefühlt.
Franziska. G.
In Inas wundervollen Yogastunden erfährt man am eigenen Körper, wie wohltuend ganzheitliches Yoga wirken kann. Ina bringt so viel Knowhow, Energie und Lebensfreude mit sich, dass jede Stunde ein reiner Genuss und ein einzigartiges Erlebnis wird.